So funktioniert der bh-groesse-rechner
Der bh-groesse-rechner braucht genau zwei Eingaben von dir – beide misst du mit einem flexiblen Maßband, am besten ohne oder mit ungefüttertem BH.
Maß 1: Unterbrustumfang. Lege das Maßband direkt unter der Brust an, waagerecht rund um den Oberkörper.
Es soll straff anliegen – du atmest normal aus und liest ab. Der Rechner ordnet den Wert der Bandgröße zu: 63–67 cm → 65, 68–72 cm → 70, 73–77 cm → 75, 78–82 cm → 80, 83–87 cm → 85, 88–92 cm → 90, 93–97 cm → 95, und so weiter in 5er-Schritten.
Maß 2: Oberweite. Jetzt misst du an der weitesten Stelle der Brust (auf Höhe der Brustwarzen), das Maßband liegt locker an und drückt nichts zusammen – auch hinten waagerecht führen.
Die Rechnung: Der Rechner bildet die Differenz: Oberweite minus gemessener Unterbrustumfang. Diese Differenz ergibt den Cup: 10–12 cm = AA, 12–14 cm = A, 14–16 cm = B, 16–18 cm = C, 18–20 cm = D, 20–22 cm = E, 22–24 cm = F, 24–26 cm = G, 26–28 cm = H.
Bei Grenzwerten (z. B. exakt 16,0 cm) wählt der Rechner die kleinere Cupgröße – aufrunden führt erfahrungsgemäß häufiger zu einem zu großen Körbchen.
Das Ergebnis: Bandgröße + Cup, also z. B. „80C". Dazu zeigt der Rechner die Schwestergrößen (siehe unten) und die Umrechnung in UK-, US-, FR- und IT-Größen.
Was ändert sich 2026 / 2027?
Nichts – und das ist bei diesem Thema die ehrliche Antwort. Die Methode zur Größenermittlung ist eine seit Jahrzehnten stabile Branchenkonvention; es gibt keine Gesetzesänderung, keine neue Norm und keinen Stichtag, der 2026 oder 2027 etwas an der Berechnung ändern würde.
Auch die EU/UK/US-Umrechnungen sind historisch gewachsen und unverändert. Für vertiefende Berechnungen können Sie direkt den Body-Mass-Index berechnen heranziehen.
Was sich laufend ändert, sind die Kollektionen der Hersteller – und damit die feinen Unterschiede im Schnitt. Deshalb bleibt der wichtigste „Freshness-Hinweis" dieser Seite zeitlos gültig: Miss bei jedem Neukauf erneut, statt dich auf eine Jahre alte Größe zu verlassen.
Der Körper verändert sich (Gewicht, Sport, Schwangerschaft), und jede Marke interpretiert die Konvention ein wenig anders. Diese Seite wird aktualisiert, sobald sich an den Umrechnungstabellen oder der Messmethode etwas ändert – aktuell ist das nicht der Fall.
Beispielrechnung
Nehmen wir Lena als Beispiel. Sie misst einen Unterbrustumfang von 82 cm und eine Oberweite von 98 cm.
Schritt 1: Bandgröße. 82 cm fällt in das Intervall 78–82 cm → Bandgröße 80.
Schritt 2: Differenz. 98 cm − 82 cm = 16 cm. Wichtig: Hier wird der gemessene Unterbrustumfang (82) abgezogen, nicht die gerundete Bandgröße (80) – das ist ein häufiger Fehler in Online-Anleitungen.
Schritt 3: Cup. 16 cm liegt im Intervall 16–18 cm → Cup C.
Ergebnis: 80C. Gegenprobe mit der Herstellertabelle (z. B. Lascana): Zeile Bandgröße 80, Spalte Cup C → Oberweite 96–98 cm. Lenas 98 cm passen exakt – die Rechnung ist konsistent.
Schwestergrößen dazu: Geht eine Stufe im Band nach unten, eine im Cup nach oben (und umgekehrt): 80C → 75D → 85B. Alle drei haben dasselbe Körbchenvolumen bei unterschiedlicher Bandweite – praktisch, wenn das 80er-Band zu locker sitzt, das Körbchen aber passt.
International: 80C (EU) = 36C (UK) = 36C (US) = 95C (FR). Bei größeren Cups aufpassen: EU-E = UK-DD = US-DD, EU-F = UK-E = US-DDD.
Typische Fehler
- Über der Kleidung messen.
Schon ein T-Shirt trägt 1–2 cm auf und verfälscht beide Maße. Direkt auf der Haut oder mit ungefüttertem BH messen.
- Das Maßband zu locker anlegen.
Besonders beim Unterbrustumfang: Zu locker gemessen ergibt eine zu große Bandgröße – und das Band ist es, das den Halt gibt, nicht die Träger. Straff, aber atmungsaktiv.
- Oberweite an der falschen Stelle messen.
Nicht unter, nicht über, sondern an der weitesten Stelle – und das Band hinten auf gleicher Höhe halten, nicht nach oben rutschen lassen. 4.
Mit der gerundeten Bandgröße statt dem Messwert rechnen. Die Differenz braucht den echten Messwert (82 cm, nicht 80).
Wer mit der Bandgröße rechnet, verschiebt den Cup um bis zu eine Größe. 5.
Nur den Buchstaben lesen. Ein „C" sagt nichts über die tatsächliche Größe aus – 70C und 95C unterscheiden sich massiv.
Immer Band + Cup zusammen lesen. 6.
Jahrelang dieselbe Größe kaufen. Gewicht, Sport, Schwangerschaft und Alter verändern die Maße.
Einmal im Jahr neu messen dauert zwei Minuten und verhindert den klassischen „zu weites Band, zu kleines Körbchen"-Fehlkauf.
Sonderfälle / Ausnahmen
Zwischen zwei Größen. Liegt dein Unterbrustumfang genau an einer Intervallgrenze (z. B. 77,5 cm), nimm die kleinere Bandgröße, wenn du festen Halt magst – neue BHs geben noch etwas nach.
Fühlt sich das zu eng an, sind die Schwestergrößen dein Ausweg: 75D statt 80C bei gleichem Körbchenvolumen.
Große Cups (ab F). Hier streuen die Hersteller am stärksten: Manche führen Doppelbuchstaben (FF, GG), andere springen direkt weiter. Die Differenz-Methode bleibt gültig, aber die Anprobe wird wichtiger – und UK-Größen sind in diesem Bereich oft präziser sortiert als EU-Größen. Zur optimalen Gesamtplanung empfiehlt sich ergänzend unser praktischer Körperfettanteil ermitteln.
Schwangerschaft und Stillzeit. Die Oberweite verändert sich deutlich, der Unterbrustumfang ebenfalls. Miss in dieser Phase häufiger neu und plane mit verstellbaren Bändern statt mit einer „endgültigen" Größe.
Sport-BHs. Kompressions-Sport-BHs folgen oft S/M/L-Skalen statt der Cup-Systematik und sitzen bewusst enger. Die hier errechnete Größe ist der Ausgangspunkt, nicht das letzte Wort – beim Sport zählt der Halt im Bewegungstest.
Asymmetrie. Kaum eine Brust ist exakt symmetrisch. Miss beide Seiten und richte dich nach der größeren – die kleinere Seite lässt sich mit einem Einlagepolster ausgleichen, umgekehrt geht es nicht.
Internationale Labels. FR-Größen liegen 15 über EU (80 → 95), IT-Größen sind nummeriert (80C → 3C), UK/US nutzen Zoll-Bänder (80 → 36). Beim Bestellen im Ausland immer die Umrechnungstabelle des jeweiligen Shops gegenprüfen.
Was bedeutet das Ergebnis für dich?
Das Ergebnis ist dein Startwert, nicht dein Urteil. Bestelle oder kaufe zuerst in genau dieser Größe – und prüfe dann drei Dinge: Das Unterbrustband sitzt waagerecht und rutscht nicht hoch (dann ist das Band zu weit); das Körbchen umschließt die Brust vollständig ohne einzuschneiden oder zu klaffen; der Steg zwischen den Körbchen liegt flach auf dem Brustbein.
Wenn das Band zwickt, aber das Körbchen passt, greife zu einer Schwestergröße mit weiterem Band und kleinerem Cup-Buchstaben.
Und noch ein ehrlicher Hinweis zum Schluss: Keine Tabelle der Welt ersetzt das Gefühl eines gut sitzenden BHs. Nutze die errechnete Größe als Filter beim Stöbern – die Entscheidung fällt in der Anprobe.
Für Körpermessungen jenseits des BHs (z. B. Body-Mass-Index) findest du auf dieser Seite den bmi-rechner verlinkt.